おはようございます。
事務の助その３です。
ここ最近ジムに通って筋肉痛で苦しんでいます（笑）
でも、効果があるんだなと思えるのでうれしさもあります。
よく使うのはランニングマシンの自転車バージョンです。
行ったときは毎回使っていて10㎞以上こいでからトレーニングするようにしてます
仕事で運動不足になっている方オススメです！
運動不足に負けず頑張りましょう！
原状回復なら株式会社ツヤヤカにお任せください。
